Voces de la Academia
Escucha a coaches certificados y practicantes dedicados que han profundizado su entendimiento a través de nuestros programas inmersivos.
Miguel Quirós Fumero
Un cambio total de vida, el camino a la etapa más maravillosa de mi vida.
“Para todas aquellas personas que lo espiritual va más allá de lo común y corriente, entrenen en Girya”
180 grados, cambio completo de vida, simplemente gracias.
Angelica Astorga Perez
Es mi espacio personal, mi no negociable, amor propio
“Es la comunidad deportiva más sana que he conocido con un enfoque de ejercicio de fuerza funcional para la vida”
Mi enfoque con respecto al entrenamiento de pesas ha cambiado al 100%, antes no me gustaba, pensaba que me iba a hacer "bulky", ahora entiendo que es sumamente necesario y beneficioso levantar peso, trabajar la movilidad con peso y ser fuerte en general como mujer.
Carolina Jimenez Brenes
Salud y calidad de vida
“Si queres entrenar con los mejores, anda a Girya”
Soy una persona mucho más activa
Nohelia Astorga
Salud, comunidad, fuerza.
“Es una comunidad muy amable y respetuosa, donde todos avanzan y se apoyan.”
Personalmente soy una persona que le cuesta hacer ejercicio porque me resulta aburrido, pero por la manera en cómo funciona Girya y lo pura vida que es la comunidad me he sentido muy a gusto y más entusiasmada de hacer ejercicio
Chilli
Cambio, perseverancia, resiliencia y sobretodo, comunidad, hogar ❤️
“Mae vaya, le va a cambiar la vida o mae vaya Girya, de fijo, se va a sentir en su casa, o mejor que en su casa ❤️🩹”
Simple, avance, progreso, volver a amar la vida, llenarse de retos pero encontrarse con un hogar y una comunidad que respalda mi rareza, me respeta por lo que soy y represento, mientras nos hacemos todos, fuertes, mental y físicamente ❤️
Sophia Mata Umaña
superación, fuerza, empoderamiento, comunidad, hogar
““el ambiente es súper lindo, se siente increíble entrenar ahí, amo ahí””
me ayudó a descubrir mi fuerza tanto externa como interna, me demostré que soy súper capaz de superarme y que no todo en la vida es competencia con los demás sino con uno mismo, ahorita que no he podido ir me estoy volviendo loca pero esperando con ansias la nueva guarida para volver a casa
Bernardo Josué Solano Brenes
Preparacíon para mi longevidad
“Es muy diferente”
Fuera de el ambito deportivo y fisico el cual claramente es un gran avance para mi, el ejercicio y girya trajeron una era de salud y actividad para toda mi familia y es el unico espacio donde entrenariamos todos juntos.
Edgard Pertuz Arias
Disciplina, ganas de dar lo mejor de mi y ver de que soy capaz.
“Darse cuenta de lo que uno es capaz y lo que se puede lograr con esfuerzo”
Un cambio físico y de salud que era necesario, pero más que eso un cambio gigante de mentalidad. Ver lo que se puede lograr cuando se es disciplinado y no solo por motivación. Ser más consciente de mi cuerpo y de lo que es capaz. Me ha hecho sentir más seguro y con mayor confianza, y hasta mejorar mi forma de socializar.
Celso Gómez Marín
Fuerza y Resistencia
“Te cambiará la manera de pensar y estar en forma”
Me a enseñado a ser mentalmente más fuerte, paciente y disciplinado.
Daniela Montero Ulloa
Disciplina, comunidad, Salud no solo física sino no también mental
“No es un lugar ordinario, es muy diferente a todos los gimnasios o box que hay en el mercado”
He encontrado un deporte, un lugar y una comunidad donde me siento cómoda. No solo he visto cambios físicos, aumento de mi fuerza muscular si no también cambios mentales. Encontrar un lugar donde da gusto ir y siempre se pasa bien
Jorge Masis
Un espacio para trabajar mi salud mental y corporal
“Un cuerpo sano requiere dedicación y en Girya te darán herramientas para hacerlo”
Me ha permitido seguir en el camino de la superación personal y he sentido una mejor condición física, que a la vez me ayuda a tener energía para las otras cosas en las que trabajo
Sacar la mayor eficiencia sobre los ejercicios
“Si tienen la posibilidad sin dudas que hagan el taller, mucho aprendizaje y en muchas áreas q complementan muchas disciplinas”
Satisfacción: 10/10
Los windmills los utilizo mucho para trabajar el core y me gustó mucho aprender el Lotus Flower. Aprendí que son ejercicios super versátiles y que te ayudan a trabajar todo el cuerpo.
“Le diría que me gustó el hecho de que prestan mucha atención a todos los integrantes y se aseguran de que están haciendo bien los movimientos, también intentan guiar sus enseñanzas al deporte en el que uno se especializa para poder utilizar lo aprendido en de manera más eficiente. El ambiente es muy tuanis y también tienen buena música jajaj”
Satisfacción: 10/10
Enfocar la técnica que la fuerza va llegando
“Que no lo piensen 2 veces”
Satisfacción: 10/10
Que estamos en constante aprendizaje y que este cuerpo se debe de trabajar de todas las formas posibles.
“Que se animen, que es una experiencia super chiva y que son profesionales.”
Satisfacción: 10/10
Importa tanto la técnica, la fuerza, la concentración como la práctica
“Aprender acerca de los kbs de fijo tiene que ser con ellos, no solo por el ambiente sino porque se nota de fijo todo el conocimiento y como se aplica ❤️”
Satisfacción: 10/10
El esfuerzo personal a lograr la tecnica e individualizado
“Bastante conocimiento para aprovehar”
Satisfacción: 10/10
Que hay que buscar recursos cuando ya no salen las repas
“Qué es un taller muy completo y además se pasa muy chiva”
Satisfacción: 10/10
Todo
“Uff que de fijo tiene que inscribirse, que uno aprende demasiado”
Satisfacción: 10/10
El lotus, mind blowing!
“Completamente recomendado”
Satisfacción: 10/10
Simple no sobre complicar las cosas
“Recomendo totalmente, con respaldo de experiencia y pedagogía”
Satisfacción: 10/10
Atención a construir las posiciones
“Excelente oportunidad para incorporar KB al entrenamiento.”
Satisfacción: 10/10
Que aunque hay una técnica definida para cada movimiento, lo importante es permitirse sentirla en nuestro cuerpo y adecuarla a este.
“Que aprenderá ejercicios muy chuzos y mejorar técnicas”
Satisfacción: 8/10
La técnica de inserción, y ejercicios no comunes que se pueden realizar con el KB.
“Se pasa un buen rato, excelente personas y coaches, además que si se aprende y/o refuerzan conocimientos y movimientos.”
Satisfacción: 9/10
Una buena técnica lo hace a uno poder confiar en el movimiento q se está haciendo y retarse a subir pesos sin miedo
“Totalmente recomendado, la forma de explicar, súper práctica, están pendientes de la técnica de las personas, son una guía. Motivan y se aprende mucho”
Satisfacción: 10/10
que no hay un forma especifica de hacer las cosas, el movimiento se adapta según el cuerpo de cada individuo y aún así el estilo de cada persona. Hay parametros que seguir pero no es una linea recta de la cual no salirse.
“que no lo dude, que actuee y que no esta demás estar constantemente grabando las diferentes mecanicas para que no quede solo en un "hice esto" si no algo que se pueda estar revisando constantemente para retroalimentarse”
Satisfacción: 10/10
Seguir practicando
“Son los mejores”
Satisfacción: 10/10
Diversidad de ejercicios
“De una”
Satisfacción: 10/10
Lo increíblemente fuertes que podemos llegar hacer
“Si claro”
Satisfacción: 10/10
Seguir movimientos hasta el final
“Que va valer full la pena”
Satisfacción: 10/10
La importancia de construir patrones de movimiento sólidos para después trasladarlos al entrenamiento con más peso
“No saben lo que se estan perdiendo, de verdad se aprende y se disfruta muchísimo cada momento del taller”
Satisfacción: 10/10
Me gustó mucho las progresiones de cada movimiento, y como fusionan métodos de movilidad .
“Muy recomendados, estoy esperando los próximos cursos.”
Satisfacción: 9/10
Que es un método que se adapta a cualquier disciplina y cuerpo, no se centran con una sola cosa, sino que buscan la funcionalidad de los movimientos para cada persona
“Que son los mejores, que no lo duden”
Satisfacción: 10/10
¿Listo para Transformar tu Práctica?
Tu viaje hacia las profundidades del movimiento consciente y el coaching experto comienza aquí. Explora nuestros programas y encuentra tu camino.
Explorar Programas de la Academia